Ada beberapa cara untuk meningkatkan penglihatan Anda secara alami, meskipun Anda tidak boleh mengikuti saran mendiang Dr Bates. Dia adalah orang (1860-1930) di balik Vision without Glasses yang dijual sebagai e-book di Internet. Jelas kita telah menempuh perjalanan jauh sejak dokter meninggal di bidang kedokteran dan teknologi. Misalnya, dia menyarankan untuk mengekspos mata ke sinar matahari langsung, ketika hari ini kita memahami bahwa sinar matahari berbahaya dan kita harus memakai sinar uv merusak mata kacamata. Latihan mata lainnya dalam buku ini tidak akan membahayakan Anda, meskipun jangan heran jika latihan tersebut hanya membawa sedikit peningkatan pada penglihatan Anda. Jika Anda rabun jauh, maka meningkatkan penglihatan rabun jauh dapat dibantu dengan beberapa latihan.
Sejauh ini strategi terbaik adalah memiliki diet yang kaya vitamin A dan C dan lutein dan zeaxanthin, yang merupakan karotenoid yang memberi buah dan sayuran pigmen hijau atau kuning. Juga antosianin yang membuat buah berwarna hitam atau ungu membantu mencegah penyakit mata seperti degenerasi makula. Oleh karena itu, diet Anda harus mengandung sayuran berdaun segar, seperti bayam, sawi hijau, kangkung, kubis Brussel, kembang kol romaneso, dan labu atau labu musim dingin, paprika oranye dan kuning, jagung, swede, aprikot, persik, jeruk, wortel, plum, mangga , blackberry, bilberry, blackcurrant, dll. Ibu atau nenek Anda mungkin memberi tahu Anda bahwa wortel membantu Anda melihat dalam gelap, dan memang demikian, tetapi begitu juga banyak hal lainnya. Di sana’
Jika penglihatan Anda tampaknya gagal, jangan ragu untuk melakukan tes mata, karena semakin cepat Anda melakukannya, semakin cepat Anda dapat menjalani perawatan. Perawatan laser tampaknya jauh klinik mata jakarta lebih baik bagi kebanyakan pasien daripada pergi ke dokter gigi.
Jelas kacamata dan lensa adalah pilihan yang kebanyakan orang jelajahi sebelum pergi ke biaya operasi laser. Itu tergantung pada anggaran Anda, karena perawatan laser biasanya tidak ditanggung oleh asuransi perawatan kesehatan, meskipun dapat dikurangkan dari pajak di beberapa negara.
Jika ada masalah mata turun-temurun dalam keluarga Anda bahkan jika Anda tidak memiliki gejala, mungkin ada baiknya memeriksakan mata Anda sehingga ada kelainan pada struktur mata yang terdeteksi. Bayi prematur dapat mengalami masalah antara usia 6 hingga 12 tahun dan mereka harus menjalani tes mata sedini mungkin sehingga masalah apa pun dapat distabilkan sesegera mungkin.
Untuk meningkatkan penglihatan secara alami, ubah pola makan Anda secara radikal jika perlu dan dapatkan perawatan kesehatan yang Anda butuhkan tanpa penundaan.